매직 스트레이트를 할 때마다 처음엔 찰랑찰랑한데 시간이 지날수록 머릿결이 더 나빠지는 것 같았어요. 시술할 때 바르는 영양제가 효과가 있는 건지도 궁금했고요. 미용실 원장님한테 물어보고 찾아보면서 알게 된 내용 정리해봤습니다. 매직 할 때마다 머릿결이 조금씩 나빠지는 것 같았던 경험 곱슬기가 있어서 2년에 한 번 정도 매직 스트레이트를 했어요. 시술 직후엔 머리카락이 정말 찰랑거리고 좋은데, 6개월쯤 지나면 모발 끝이 푸석해지고 끊어지는 게 느껴지더라고요. 처음에는 그냥 시간이 지나서 그런가 보다 했는데, 반복할수록 점점 심해지는 것 같았어요. 미용실에서 영양제를 같이 바른다고 하는데, 그게 실제로 얼마나 도움이 되는 건지 궁금하기도 했습니다. 미용실 원장님한테 여쭤봤어요. "매직 할 때마다 머릿결이 조금씩 더 나빠지는 것 같아요. 영양제 같이 한다고 하는데 효과가 있는 건가요?" 원장님이 "영양제가 손상을 아예 막아주는 건 아니에요. 매직 자체가 모발 구조를 바꾸는 시술이라서, 어느 정도 손상은 피할 수 없거든요. 영양제는 그 손상을 줄여주는 역할이에요"라고 하시더라고요. "그럼 반복하면 계속 나빠지는 건가요?" 했더니 "누적되긴 해요. 그래서 시술 간격이나 시술 후 관리가 중요한 거예요"라고 하셨습니다. 원장님이 시술하면서 설명해주셨어요. "지금 1제를 바르고 있는데, 이게 모발 안에 있는 이황화결합을 끊는 거예요. 이 결합이 끊어져야 모발이 연해지고 펴지거든요. 그 상태에서 고데기로 펴고, 2제를 발라서 결합을 다시 이어줘요. 영양제는 이 과정에서 모발이 너무 심하게 손상되지 않도록 완충해주는 거예요"라고 하시더라고요. 구조를 바꾸는 시술이라는 게 그때 처음으로 실감됐어요. 집에서 찾아본 매직 스트레이트 손상 메커니즘 미용실에서 들은 내용을 바탕으로 더 찾아봤어요. 이황화결합이 정확히 뭔지, 그게 끊어지면 모발에 어떤 일이 생기는 건...

여름마다 머릿결이 유독 푸석해지고 색이 바래는 것 같아서 찾아봤어요. 열 손상인가 싶었는데 고데기도 안 썼거든요. 두피케어샵 원장님한테 물어보고 찾아보면서 자외선이 모발에 어떻게 영향을 주는 건지 알게 됐습니다. 여름마다 머릿결이 푸석해지고 색이 바래는 것 같았던 경험 매년 여름이 지나고 나면 머리카락 상태가 달라지는 게 느껴져요. 끝이 푸석하고 거칠어지고, 염색한 색도 봄에 했을 때보다 훨씬 빨리 바래더라고요. 고데기나 고온 드라이기를 줄였는데도 여름만 되면 반복되니까 이상하다 싶었어요. 수영장을 다니는 것도 아니고, 특별히 뭔가를 한 것도 없는데 햇빛 때문일 수 있겠다는 생각은 했지만 정확히 어떻게 영향을 주는 건지는 몰랐거든요. 두피케어샵 정기 검사 때 원장님한테 여쭤봤어요. "여름마다 머릿결이 유독 나빠지는 것 같아요. 열 스타일링을 줄였는데도 그러거든요." 원장님이 "혹시 자외선 차단을 따로 하고 계세요? 두피 쪽 말고 모발에요" 하고 물어보시더라고요. 모발에도 자외선 차단이 필요한 건가요? 했더니 "모발도 자외선에 손상돼요. 피부랑 다른 게, 모발은 한 번 손상되면 피부처럼 자체 회복이 안 되거든요. 죽은 세포라서요"라고 하시더라고요. 그 말이 충격이었어요. 피부는 재생이 되니까 신경 쓰면서, 모발은 그냥 두고 있었던 거더라고요. 원장님이 기기로 모발 상태를 확인해주시면서 "끝 쪽 큐티클이 들떠있어요. 자외선 누적 손상이 보여요. 여름 동안 야외에 많이 계셨죠?" 라고 하시더라고요. 출퇴근이나 점심시간에 햇빛을 꽤 오래 받았다고 했더니 "그 정도면 충분해요. 모발은 생각보다 자외선에 취약하거든요"라고 하셨습니다. 집에서 찾아본 자외선이 모발에 손상을 주는 원리 원장님 말씀을 듣고 나서 더 찾아봤어요. 자외선이 모발에 어떻게 작용하는 건지 구체적으로 궁금했거든요. 자외선이 모발에 닿으면 활성산소가 생성되고, 이 활성산소가 모...

아빠가 대머리라서 어릴 때부터 나도 탈모가 오는 거 아닐까 걱정을 달고 살았어요. 딸은 유전 안 된다는 말도 있고, 아니라는 말도 있어서 뭐가 맞는 건지 몰랐거든요. 두피케어샵 원장님한테 물어보고 찾아보면서 알게 된 내용 정리해봤어요. 아빠가 대머리라서 어릴 때부터 탈모가 걱정됐던 이야기 아빠는 40대 초반부터 앞머리가 빠지기 시작했고, 지금은 정수리가 많이 비어있어요. 할아버지도 비슷했거든요. 그래서 남동생은 탈모가 올 수 있다고 생각은 했는데, 나는 딸이니까 괜찮겠거니 했어요. 그런데 어느 순간부터 정수리 쪽 볼륨이 좀 줄어든 것 같다는 느낌이 들기 시작했어요. 샴푸할 때 빠지는 양도 신경 쓰이고, 머리를 묶으면 묶음이 예전보다 얇아진 것 같기도 했거든요. 유전인지 아닌지 모르겠는데 계속 찜찜해서 두피케어샵 정기 검사 때 원장님한테 여쭤봤습니다. 원장님한테 물어봤어요. "아빠가 대머리인데 딸도 유전이 되나요?" 원장님이 "딸은 유전이 안 된다는 말 많이 들어보셨죠? 그건 절반만 맞아요. 아들보다 심하게 나타나지 않는 경우가 많을 뿐, 딸도 유전될 수 있거든요"라고 하시더라고요. "그럼 저도 탈모가 오는 건가요?" 했더니 "가족력이 있다고 해서 무조건 오는 건 아니에요. 유전적 소인이 있어도 호르몬 상태나 생활 습관, 나이 같은 환경 요인에 따라 발현 시기랑 정도가 달라지거든요. 지금 두피 상태를 보고 얘기해드릴게요"라고 하셨습니다. 기기로 두피를 확인하고 나서 원장님이 "지금 단계에서는 유전성 탈모가 진행 중이라고 볼 수는 없어요. 모낭 상태도 아직 괜찮고요. 다만 가족력이 있으니까 정기적으로 확인하시는 게 좋아요. 조기에 발견해서 관리하면 진행을 늦출 수 있거든요"라고 하셨어요. 무섭기만 했는데 지금 당장 심각한 게 아니라는 말에 좀 안심이 됐습니다. 집에서 찾아본 유전성 탈모의 메커니즘 원장님한테 이야기를 듣고 나서 더 찾아봤어요....

언니가 폐경 후부터 머리숱이 줄었다고 했어요. 머리카락이 빠진다기보다 가늘어지는 느낌이라고 했는데, 나이 탓인지 탈모인지 모르겠다고 하더라고요. 같이 찾아보고 피부과 선생님한테도 물어보면서 알게 된 내용 정리해봤어요. 언니가 폐경 후 머리숱이 줄었다며 걱정했던 이야기 언니는 50대 초반인데, 작년에 폐경이 됐어요. 그즈음부터 머리카락이 예전 같지 않다고 하더라고요. 특별히 많이 빠지는 느낌은 아닌데, 정수리 쪽 두피가 예전보다 훤히 보인다고 했어요. 샴푸하고 말리고 나면 볼륨이 확 줄어있고, 예전엔 괜찮았던 헤어스타일이 머리숱이 적어 보여서 어색해졌다고 했습니다. 처음엔 나이 들면 다 이런 거겠거니 했는데, 점점 심해지는 것 같아서 신경이 쓰인다고 했어요. 언니 얘기를 듣고 나서 두피케어샵 원장님한테 여쭤봤어요. "언니가 폐경 후부터 머리숱이 줄었는데, 탈모인 건가요 아니면 노화인 건가요?" 원장님이 "폐경 후에 이런 경우 많아요. 단순 노화라기보다 호르몬 변화 때문에 생기는 탈모예요. 특히 머리가 빠진다기보다 가늘어진다고 느끼면 전형적인 폐경 후 탈모 패턴이에요"라고 하시더라고요. "빠지는 건 아닌데 가늘어지는 게 탈모인 건가요?" 했더니 "탈모라고 해서 다 우수수 빠지는 건 아니에요. 모낭이 점점 작아지면서 모발이 가늘어지고 짧아지는 것도 탈모 진행이거든요"라고 하셨습니다. 언니랑 같이 피부과에 가서 선생님한테 직접 여쭤봤어요. 선생님이 두피 상태를 보시더니 "전형적인 여성형 탈모 패턴이에요. 폐경 후에 호르몬 변화로 오는 거라서, 단순 노화로 두고 보면 진행 속도가 빨라질 수 있어요. 빨리 확인하신 게 잘 하신 거예요"라고 하셨어요. 언니는 그냥 나이 탓이려니 했는데, 관리가 필요한 상태라는 걸 그때 알게 됐습니다. 집에서 찾아본 폐경 후 탈모가 생기는 이유 두 분한테 이야기를 듣고 나서 더 자세히 찾아봤어요. 왜 폐경 후에 탈모가 ...

야근이 잦아지면서 탈모가 심해진 것 같다는 느낌이 들었어요. 수면 부족이 정말 탈모에 영향을 주는 건지, 아니면 스트레스 때문인지 구분이 안 됐거든요. 찾아보고 피부과 선생님이랑 두피케어샵 원장님한테 물어보면서 알게 된 내용 정리해봤어요. 야근이 늘면서 머리카락 빠지는 양이 달라진 것 같았던 경험 몇 달 동안 야근이 계속됐어요. 새벽 두세 시에 자고 일곱 시에 일어나는 생활이 반복됐거든요. 그러면서 샤워할 때 빠지는 머리카락 양이 눈에 띄게 늘었어요. 처음엔 스트레스 때문이겠거니 했는데, 수면이 부족한 것도 영향을 주는 건지 궁금해졌습니다. 잠을 못 자면 피부가 칙칙해진다는 건 알고 있었는데, 모발에도 직접 영향이 가는 건지는 몰랐거든요. 피부과 정기 검진 때 선생님한테 여쭤봤어요. "야근이 많아지면서 수면이 부족한데, 이게 탈모에 영향을 주나요?" 선생님이 "직접적인 인과관계를 딱 잘라 말하기는 어렵지만, 수면이 모낭 건강에 영향을 줄 수 있다는 건 맞아요. 수면 중에 분비되는 호르몬들이 모낭 회복에 관여하거든요"라고 하시더라고요. "어떤 호르몬이요?" 했더니 "성장호르몬이랑 멜라토닌이요. 둘 다 깊이 잠들어야 제대로 분비돼요. 수면이 부족하면 이 분비가 줄고, 반대로 코티솔이 올라가는데 코티솔은 모낭 성장에 불리한 환경을 만들어요"라고 하셨습니다. 두피케어샵 원장님한테도 여쭤봤어요. "수면이 부족하면 두피 상태가 달라지나요?" 원장님이 기기로 두피를 보시더니 "지금 두피가 좀 예민해져 있어요. 수면이 불규칙하면 두피 회복이 더뎌질 수 있어요. 모낭도 밤에 재생되는 조직이거든요"라고 하시더라고요. 그냥 막연하게 생각했던 게 실제로 연결되는 부분이 있다는 걸 그때 처음 실감했어요. 집에서 찾아본 수면과 모낭의 관계 두 분한테 이야기를 듣고 나서 더 찾아봤어요. 왜 수면 중에 모낭이 회복되는 건지 궁금했거든요. 잠이 ...

다이어트를 끝내고 나서 몇 달 뒤에 갑자기 머리카락이 많이 빠지기 시작했어요. 살을 뺄 때는 아무 문제가 없었는데 다 끝나고 나서 빠지니까 이게 다이어트 때문인지도 몰랐거든요. 찾아보고 두피케어샵 원장님이랑 피부과 선생님한테 물어보면서 알게 된 내용 정리해봤습니다. 다이어트 끝내고 3개월 뒤에 머리카락이 빠지기 시작했던 경험 여름 전에 두 달 정도 식단 조절을 했어요. 밥 양을 확 줄이고 채소 위주로 먹었는데, 꽤 빠르게 빠지더라고요. 다이어트를 끝내고 나서는 다시 평소대로 먹기 시작했는데, 두 달쯤 지났을 때부터 머리카락이 갑자기 많이 빠지는 게 느껴졌어요. 샤워할 때 배수구에 쌓이는 양이 눈에 띄게 늘었고, 빗질할 때도 전보다 훨씬 많이 빠졌습니다. 다이어트는 이미 끝난 상태였는데 이게 무슨 상황인지 몰랐거든요. 다이어트랑 연결지어 생각하지 못했어요. 두피케어샵 정기 검사 때 원장님한테 얘기했어요. "요즘 머리카락이 갑자기 많이 빠지는데, 이유를 모르겠어요." 원장님이 "혹시 최근에 다이어트 하셨어요? 몇 달 사이에 체중이 많이 빠진 적 있으세요?" 하고 물어보시더라고요. 두 달 전쯤에 식단 조절을 했다고 했더니 "그거예요. 다이어트 탈모가 보통 체중이 빠지고 나서 2~3개월 뒤에 나타나거든요. 지금이 딱 그 시점이네요"라고 하시더라고요. 그때서야 연결이 됐어요. 살 뺄 때는 멀쩡했는데 끝나고 나서 빠지니까 전혀 몰랐던 거였습니다. 피부과 선생님한테도 확인했어요. "다이어트하고 3개월 뒤에 탈모가 오는 게 맞나요?" 선생님이 "맞아요. 이게 휴지기 탈모의 특성이에요. 몸에 급격한 변화가 생기면 모낭이 성장기에서 휴지기로 조기에 전환되는데, 그 모발이 실제로 탈락하는 건 2~3개월 뒤예요. 그래서 다이어트 중에는 괜찮다가 끝나고 나서 빠지는 것처럼 느껴지는 거예요"라고 하셨습니다. 집에서 찾아본 다이어트 탈모가 생기는 이유 두 분한테 들...

어느 날 머리를 묶는데 예전보다 머리카락이 힘없이 가라앉아 보이더군요. 머리숱이 갑자기 확 줄었다기보다는, 한 가닥 한 가닥이 얇아진 것 같은 느낌이었어요. 처음에는 조명 때문인가, 머리를 잘못 말렸나 싶었거든요. 그런데 며칠을 봐도 비슷했어요. 정수리 쪽 볼륨도 금방 꺼지고, 머리끝도 예전보다 힘이 없어 보였죠. 그때부터 머리카락이 가늘어진 것 같아서 찾아보기 시작했는데, 생각보다 식사 습관도 연관이 있더군요. 저도 그때는 정말 몰랐거든요. 샴푸나 트리트먼트만 바꾸면 되는 줄 알았어요. 물론 머리카락이 가늘어 보인다고 해서 무조건 영양 부족이라고 볼 수는 없어요. 스트레스, 수면, 호르몬 변화, 염색이나 펌 손상, 유전적인 영향도 같이 볼 수 있거든요. 다만 저는 제 생활을 돌아봤을 때 식사를 자주 거르고, 단백질을 대충 먹고, 커피로 버티는 날이 많았다는 걸 뒤늦게 알게 됐어요. 처음에는 머리카락이 가늘어진 느낌을 머릿결 문제로만 봤어요 처음에는 머리카락이 가늘어 보이는 걸 머릿결 문제라고만 생각했어요. 머리끝이 푸석하니까 트리트먼트를 바꾸면 나아질 줄 알았고, 정수리 볼륨이 꺼지니까 드라이 방법이 문제인가 싶었거든요. 그래서 한동안은 샴푸, 트리트먼트, 헤어 에센스만 계속 바꿔봤어요. 그런데 제품을 바꿔도 느낌이 크게 달라지지 않는 날이 있더군요. 머리를 감은 직후에는 괜찮은데, 몇 시간만 지나면 머리 뿌리가 축 처지고 전체적으로 힘이 없어 보였어요. 머리카락이 손상돼서 거칠어진 느낌과, 가늘고 힘이 빠져 보이는 느낌은 조금 달랐거든요. 저도 처음엔 그 차이를 잘 몰랐어요. 머리카락이 부스스하면 무조건 손상이라고 생각했고, 볼륨이 없으면 그냥 스타일링 문제라고 봤죠. 그런데 자세히 보니 머리카락이 예전보다 축 늘어지고, 묶었을 때 잡히는 양도 괜히 적게 느껴졌어요. 그때부터 두피나 모발 문제를 밖에서만 보지 않게 됐어요. 머리에 바르는 제품도 중요하지만, 몸 안에서 머리카락을 만드는 재료가 부족하면 모발 컨디션도 ...